Em entrevista à TV Brasil, o psicólogo Cristiano Nabuco explica que essa prática pode levar a uma incapacidade de se aprofundar nos temas. Com o passar do tempo, as pessoas perdem a habilidade de associar informações que demoram um pouco mais para serem processadas. Não é necessariamente ansiedade, mas sim uma dificuldade em lidar com informações mais complexas.
Uma pesquisa divulgada pelo Conselho Nacional de Secretários de Saúde revela que 31,6% dos jovens, com idade entre 18 e 24 anos, já receberam diagnóstico de ansiedade. Esse dado é alarmante e mostra a importância de se discutir os efeitos negativos do uso excessivo da internet e seus recursos.
Especialistas alertam para alguns sinais que podem indicar o uso abusivo da internet, como passar muito tempo utilizando aplicativos e redes sociais, sentir angústia quando a bateria do celular está acabando ou quando não há acesso à internet, e apenas retomar o bem-estar quando está conectado novamente.
Esses sinais podem indicar uma dependência tecnológica, que pode trazer sérios problemas para a saúde mental. O uso constante e desenfreado da internet pode prejudicar a concentração, a memória e a capacidade de processar informações complexas, além de impactar negativamente as habilidades sociais e a qualidade do sono.
Portanto, é fundamental que as pessoas estejam atentas aos seus hábitos de uso da internet e utilizem essas ferramentas de forma consciente. É importante estabelecer limites de tempo de uso, fazer pausas regulares e buscar atividades offline que promovam o bem-estar e o desenvolvimento mental.
A aceleração da velocidade de áudios e vídeos pode ser uma prática interessante em alguns casos, como a otimização do tempo ao assistir aulas ou palestras. No entanto, é preciso ter cuidado para não se tornar dependente desse recurso e comprometer a capacidade de reter informações de forma mais aprofundada.
Por fim, é fundamental que a sociedade esteja cada vez mais consciente dos impactos do uso excessivo da tecnologia e busque um equilíbrio saudável entre o mundo virtual e o mundo real. Só assim poderemos aproveitar todos os benefícios que as ferramentas digitais oferecem, sem comprometer nossa saúde mental e emocional.
