Os treinos funcionais também acontecerão todas as quintas-feiras, no mesmo horário e local, e não é necessário realizar inscrição prévia. Basta comparecer ao local com roupas e calçados apropriados para participar das duas sessões de exercícios físicos disponíveis. A primeira sessão terá início às 5h30 e a segunda começará às 6h30. Uma equipe de profissionais e estagiários de educação física da Semesp estará presente para orientar os participantes durante as atividades, que incluirão exercícios de deslocamento, agachamento, força, entre outros, com o auxílio de cones, bolas e halteres.
O Secretário de Esporte da Semesp, Francisco Carlos do Nascimento, conhecido como Chicão, ressaltou os benefícios do treino funcional para a saúde, destacando que essa prática prepara o corpo para a realização de esportes, movimentos e tarefas diárias. Ele enfatizou que tanto a população de Maceió quanto os turistas que desejam se exercitar na orla marítima são bem-vindos a participar dessas atividades.
O treino funcional envolve exercícios de baixo impacto que visam trabalhar todo o corpo sem a necessidade de equipamentos ou pesos extras. Através de movimentos como corrida e salto, essa prática proporciona diversos benefícios, como aumento da concentração e resistência muscular, sendo indicada para pessoas de todas as idades e condições físicas.
Portanto, se você está em Maceió ou planeja visitar a cidade, não perca a oportunidade de participar dos treinos funcionais gratuitos oferecidos pela Semesp. Aproveite para se exercitar ao ar livre e cuidar da sua saúde de forma divertida e instruída.
