De acordo com dados do Ministério da Saúde, o Sistema Único de Saúde (SUS) registrou um atendimento de 62 mil pacientes com sintomas de refluxo neste ano, sendo que mais de 3.200 casos exigiram internação. O médico endoscopista Hugo Guedes alerta que alimentos como tender, pernil, salpicão com maionese, espumante e chocolate em excesso podem agravar o problema do refluxo.
“Esses alimentos podem piorar o refluxo, seja aumentando a produção de ácido estomacal para a digestão ou favorecendo o retorno do ácido para o esôfago em maior volume. Por isso, é importante ter cautela com esse tipo de alimento durante as ceias de fim de ano”, explica o médico.
No entanto, isso não significa que as pessoas precisam abrir mão das delícias das festas. O recomendado é optar por porções menores, evitar o consumo de líquidos durante a refeição e esperar pelo menos 30 minutos antes ou depois de comer para se movimentar. Caso ocorra mal-estar, é essencial dar tempo para a digestão.
Os sintomas do refluxo incluem queimação no estômago, azia, dor no peito, enjoo, regurgitação, tosse, pigarro e sensação de garganta irritada. Se os sintomas persistirem, é fundamental procurar ajuda médica para o tratamento adequado.
Portanto, durante as festas de final de ano, é importante manter a moderação e cuidar da saúde para aproveitar as comemorações sem desconforto. E, caso necessário, não hesite em recorrer aos medicamentos indicados pelo médico para aliviar os sintomas do refluxo e garantir um fim de ano mais tranquilo e saudável.