Segundo o cardiologista, a prática regular de atividades físicas é essencial para uma vida saudável, especialmente quando se trata da saúde do coração. Além de melhorar o condicionamento físico, os exercícios têm um impacto direto na prevenção de condições cardíacas, como o infarto agudo do miocárdio.
Leandro Castelo ressaltou que a atividade física é reconhecida por sociedades médicas brasileiras e internacionais como um benefício na prevenção de doenças cardiovasculares. Ele também recomendou que as pessoas pratiquem, no mínimo, 150 minutos de atividade física de moderada intensidade ou 75 minutos de atividade física mais intensa.
Para pacientes que já sofreram um infarto, a atividade física supervisionada é fundamental para a recuperação. O exercício ajuda na reabilitação cardiovascular, promovendo uma melhor função do coração e aumentando a resistência física do paciente.
Além disso, o cardiologista destacou que a atividade física pode controlar fatores de risco como hipertensão arterial, níveis elevados de colesterol e diabetes, que estão diretamente relacionados ao risco cardiovascular. Ele também ressaltou que a prática regular de exercícios, aliada a uma alimentação balanceada e acompanhamento médico, é fundamental para promover uma vida longa e saudável, protegendo o coração contra diversas condições prejudiciais.
Em resumo, a entrevista com o cardiologista Leandro Castelo reforçou a importância da atividade física para a saúde cardiovascular e como ela pode ser uma aliada poderosa na prevenção e tratamento de doenças do coração.