O palestrante, o psicólogo Carlos Eduardo Maximo de Couto, abordou diversos aspectos relacionados à saúde mental, ressaltando a importância do equilíbrio emocional para uma vida saudável. Ele destacou a necessidade de nomear os sentimentos para discuti-los e resolvê-los com o apoio de um profissional psicólogo. Carlos também enfatizou que a forma como uma pessoa encara seus problemas influencia diretamente na confiança para resolvê-los.
A coordenadora geral do Samu Maceió, enfermeira Beatriz Santana, ressaltou a relevância do evento para aumentar a consciência dos servidores sobre a importância de cuidar da saúde mental. Ela enfatizou que é no equilíbrio das emoções que se preserva a saúde mental e que buscar o bem-estar psicológico é essencial para viver com qualidade.
Durante a palestra, houve um momento interativo em que os participantes foram convidados a encher uma bola de ar, simbolizando a saúde mental, e a mantê-la no ar, enfatizando a importância de manter o equilíbrio emocional em todas as situações da vida. O psicólogo também compartilhou dicas práticas para preservar a saúde mental, incentivando os servidores a ter consciência de suas vulnerabilidades, administrar emoções positivas e negativas, meditar, refletir ou orar diariamente, entre outras práticas saudáveis.
A campanha Janeiro Branco reforça que a saúde mental deve ser prioridade durante todo o ano, e o Samu Maceió demonstra seu compromisso com o bem-estar de seus profissionais, promovendo iniciativas que incentivam a reflexão e a adoção de práticas saudáveis para uma vida equilibrada. A palestra serviu como um alerta para os servidores, ressaltando a importância do cuidado com a saúde mental.