Segundo a especialista, o consumo exagerado de álcool pode trazer diversos problemas, como desidratação, intoxicação, descontrole emocional e até mesmo acidentes de trânsito. Ela ressalta a importância de conhecer os próprios limites e evitar o consumo exagerado de álcool para garantir que a diversão não seja interrompida por consequências negativas para a saúde.
Além disso, o álcool pode afetar o julgamento das pessoas e expô-las a situações de risco, como brigas, quedas e comportamentos imprudentes no trânsito. Por isso, Rosa Augusta de Melo destaca a importância de conscientizar as pessoas sobre os perigos do consumo excessivo de álcool e promover uma cultura de responsabilidade e cuidado durante as festividades.
Para garantir uma folia segura e saudável, a psicóloga recomenda manter hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a ingestão adequada de água. Durante os blocos e festas, é essencial manter-se hidratado e optar por comidas leves, como frutas e vegetais ricos em líquidos.
Além disso, é fundamental fazer escolhas conscientes em relação às bebidas consumidas e evitar misturas que possam potencializar os efeitos do álcool. Para aquelas pessoas que fazem uso de medicamentos, é essencial verificar se é seguro consumir bebidas alcoólicas e evitar possíveis interações prejudiciais.
Portanto, durante o Carnaval, é importante lembrar que a diversão e a segurança andam de mãos dadas, e que é possível aproveitar a folia de forma responsável, consciente e saudável, evitando os riscos associados ao consumo excessivo de álcool. Por isso, moderação e cuidado são fundamentais para garantir que a festa seja lembrada pelos bons momentos, e não pelos problemas de saúde decorrentes do excesso de bebidas alcoólicas.
