O clima na cidade segue firme, com o céu alternando entre claro e parcialmente nublado ao longo do dia, sem previsão de chuvas. Os ventos devem soprar de forma fraca a moderada, e as temperaturas continuam altas, com um máximo previsto de 42°C. A umidade relativa do ar pode atingir valores entre 21% e 30% durante o fim da manhã e a tarde, em algumas áreas da cidade. Vale ressaltar que o nível NC3 é considerado um estágio anterior aos dois níveis mais críticos.
Diante dessas condições climáticas extremas, a prefeitura destaca algumas recomendações importantes para a população. É recomendado aumentar a ingestão de água ou sucos naturais, evitar alimentos pesados e optar por refeições mais leves, como frutas e saladas. Além disso, é aconselhável utilizar roupas leves e frescas, evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar, assim como evitar a exposição direta ao sol, especialmente das 10h às 16h.
Para se manter informado sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro, a população pode acessar as redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde. Também é essencial proteger a pele contra os raios ultravioleta, utilizando protetor solar e chapéus, principalmente em crianças. Em caso de mal-estar, tonturas ou outros sintomas relacionados ao estresse térmico, é importante procurar uma unidade de saúde municipal.
